いつも心地よい状態でいられるといいですよね。

ところで、その ”心地よさ” って、どんなときに、どんなふうに感じるものでしょう?

”身体で知っていること” は、きっと、みなさんが思っている以上に多いのですよ。
一緒に「心地よさのもと」を探ってみましょう。

3. Y.W.さま(38歳, 男性, 会社員)

スキルフルタッチ

尻を緩めると体重が足裏に乗ること、
背中側に息を入れることで鳩尾が緩みやすくなる事を知り大変勉強になりました。
また、悪い呼吸の仕方を実演していただき大変わかりやすかったです。
この感覚を忘れないよう継続していきたいです。
またお世話になりたいと思っていますのでよろしくお願いします。